泡脚对身体有什么好处？我泡脚要注意什么？

泡脚对身体有什么好处？我泡脚要注意什么？

大家都知道泡脚有利于睡眠，泡脚能够加快人体血液循环，促进人体的新陈代谢。好处虽多，但是也要注意方法：木桶泡脚方法1、水温和时间的把控 脚被誉为是人体的第二心脏集结了全身众多的经络，使用木桶泡脚一方面能够利用木桶本身的不导热而保持水温，可以延长我们的泡脚时间。但是在泡脚的时候水温不要超过50摄氏度，浸泡时间最好不要超过半个小时。木桶泡脚方法2、足浴按摩 木桶泡脚因为要比其他器具泡脚水温的保护更好，那么舒适度也就更高。跑脚的时候不妨给木桶放入一些鹅卵石，脚在上面来回的踩踏，相当于按摩脚底的经脉。真是一举两得。木桶泡脚方法3、水中加入适当的材料辅助效果更好 在水中加入艾草、生姜可以起到缓解和治疗风寒感冒、咳嗽、支气管炎等病症； 在水中加入米醋或者是老醋可以起到治疗脚臭的作用； 而在水中加入食盐，可以起到缓解疲劳的功效；这么多好处，你心动了吗？希望这些对你了解木桶泡脚的好处有帮助哦。

在冬天很多都应该有泡脚的习惯，因为都有听说泡脚对人体是有好处的，那么木桶泡脚有什么好处？ 第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而担负最重，因而，这个中央最容易招致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”特别是对那些经常觉得手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的办法。 第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会觉得痛疼、酸胀，这种状况根本上能够阐明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会觉得浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因而，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。特别是现代社会，空调的大量运用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，经过泡脚，能够加速体内排寒。

每天泡一次脚，对身体健康是有很大帮助的，泡脚的好处多多可以美容养颜，还可以缓解疲劳等多种症状。那么什么桶最适合泡脚？ 最适合泡脚的桶，当数木桶。木桶的保温效果比较好，而且木桶非常耐用。如果采用药物泡脚的话，最好是用木桶，因为木桶不会和其中的药物发生化学反应。而且木桶的防电功效非常强，使用木桶泡脚，可以有效避免那些电动泡脚盆所带来的漏电意外事故的发生。