想练习单双杠应该从哪些基础开始？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-26 21:36
- 提问者网友：✐ۖ﹏ℳ๓北风
- 2021-11-26 11:56
想练习单双杠应该从哪些基础开始？
最佳答案
- 二级知识专家网友：ー何必说爱
- 2021-11-26 13:26
最基本技术动作就是摆动，双杠～支撑摆动，单杠～悬垂摆动。摆动时双腿伸直并拢，绷脚尖，腿部过垂直部位时向前上方兜腿，也就是说向前上方摆动。这是最基本的技术动作，要练好，打好基础后再学习难一点的动作。祝你进步！
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