怎么样让上课精力集中，不走神啊！

1、要有明确的学习目的，有目的才有奋斗的方向。2、要有学习的兴趣，有兴趣你才有学习 的动力。3、做好预习，在预习过程中尽量做到自己发现问题，提出问题，解决问题，肯定有问题自己解决不了的，这样可以带到课堂上去问老师和同学，大家一起来解决，这样会提高你的学习能力。4、保持健康的身体和健康的心理，这样才能给你学习提供保障。试试看，可能对你有些好处的。

这个问题很简单的。

只要你不要时刻想着不要走神

很自然的跟着老师的思维就行了啊

想办法培养自己对学习的兴趣，当人们对所做的事感兴趣时，才能够做好，才不会分神。

另外要保证好的睡眠，人在精神饱满时，做事才不容易分神。

还有就是要注意学习的方法，提高学习的效率，一旦你感到学习轻松了、就会有进步，这时你就容易对他们感兴趣了。

试着：

1。给自己指制定一个行之有效的学习计划。

2。在学习的过程中，对于不会的、有难度的、重点内容，写下来。第二天，可以请教老师或同学。

3。养成预习的习惯，把预习中的问题，写下来，第二天上课，带着问题听讲，就不容易分神了。

4。饮食要搭配好，多吃些高蛋白、牛奶、鸡蛋、素菜、水果等，另外谷类也很好。多吃些鱼虾类，不仅可以补钙、安神，还可以健脑、增强记忆。少吃油炸的、难消化的食物，吃太多不宜消化的食物，会使你胃部增大血流量，而大脑血液流减少（这也是刚吃完饭，人犯困的原因），你上课也会易分神。。牛奶在临睡前喝，有助于睡眠。

5。要保证足够的睡眠，只有好的精神状态，才能保证好的学习质量。

6。每天临睡前，冲个热水澡（或用热水泡脚30分钟，可利用这段时间背诵）。再喝杯牛奶，这样有助于睡眠。

7。学习1-2个小时，可以做做眼保健操、用手当梳子，从头的前方向后梳，每次梳100次或10分钟（可分开：每天4-5次，每次5分钟，可以多，但不要少）。这样既缓解了压力，同时还可治疗神经衰弱和失眠，可以保证睡眠质量高。

8。适当进行一些运动，确保良好的状态。最为简单的就是快速行走40-60分钟以上，可以利用上学的途中锻炼，这段时间，还可以一边走、一边背英语等。既锻炼了身体，又不耽误学习。

学会调正好自己的学习方法，一定能提高学习效率，学习时就不会太分神了。