男生臀部大怎么办
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-15 07:22
- 提问者网友：未信
- 2021-11-14 07:59
男生臀部大怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-14 08:44
我想你经常跑步可能就不注意节食的吧！
建议你不要吃太多蛋白质含量高的食物，因为它们可以使你在跑步中消耗的能量得到最快的补充，而且有助于在无氧运动之后肌肉的发达！
可以减少锻炼的量，多做有氧运动，不要做无氧运动！
一般经过一段时间后，你无氧运动长出来的那些肌肉得不到锻炼和营养，自然就自动萎缩了．
但前提是你不是运动员，要不然会影响你的体育成绩的！
建议你不要吃太多蛋白质含量高的食物，因为它们可以使你在跑步中消耗的能量得到最快的补充，而且有助于在无氧运动之后肌肉的发达！
可以减少锻炼的量，多做有氧运动，不要做无氧运动！
一般经过一段时间后，你无氧运动长出来的那些肌肉得不到锻炼和营养，自然就自动萎缩了．
但前提是你不是运动员，要不然会影响你的体育成绩的！
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