养心的食疗偏方有哪些？

养心的食疗偏方有哪些？

茼蒿的功效与作用蛋白饮：清热养心 茼蒿性平味辛甘，清热养心，可治高血压头眩少寐。鸡蛋的功效与作用性平味甘，养血安神，蛋白中几乎没有脂肪。鲜茼蒿250克，鸡蛋（取蛋清）3只，香油、精盐、味精适量。鲜茼蒿洗净，放清水中煎煮，将要熟时加入鸡蛋清再煮片刻，加香油、精盐、味精适量即可。 莲子红豆花生粥：宁心安神、补心血 红豆既能清心火，也能补心血，并且膳食纤维丰富，可降血脂、降血压、改善心脏功能；同时又富含铁质，能行气补血。花生也是红色食物，可养心，保护心血管健康，还能补血行气，降低胆固醇，加入莲子后，宁心安神的效果更好。 ●材料　红豆50克，花生仁30克，大米50克，莲子10克。 ●做法 1.豆淘洗干净，浸泡4～6小时；花生仁洗净，浸泡4小时；莲子洗净，泡软；大米淘洗干净。 2.置火上，加适量清水烧开，下入红豆、花生仁、大米、莲子，用大火烧开，转小火煮至锅中食材全部熟透，加红糖的功效与作用煮至化开。