南瓜籽去壳吃好还是不去壳好

南瓜籽去壳吃好还是不去壳好

吃南瓜子对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。 带壳吃有驱出蛔虫和防止前列腺肥大的作用。一次不要吃得太多，一天90克早中晚分三次吃。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。 希望可以帮到你，望采纳

不去壳好。

生吃有一定药用价值，熟的当然是美味食品！

当然是不去壳好，比如容易得到的东西你会珍惜吗？不会，南瓜籽也是一样，有壳在吃的过程是享受，没壳可能吃几粒就索然无味了

南瓜籽去壳吃好，口感清香可口，营养价值高。南瓜子不但是吃起来香，并且还含有胡萝卜素、卵白质，以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养身分，炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰裕的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生。于是，南瓜子以其多种药用价格位居葵花子、西瓜子之上。