脚腕绑沙袋骑自行车，和不绑骑车那个更能锻炼肌肉？减肥。。。
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-03-11 13:40
- 提问者网友：心裂忍耐
- 2021-03-11 09:00
脚腕绑沙袋骑自行车，和不绑骑车那个更能锻炼肌肉？减肥。。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：木子香沫兮
- 2021-03-11 10:32
都不能。练肌肉要做无氧运动，减肥适合有氧运动，要想很有效果还是去健身房专门制定训练计划。
全部回答
- 1楼网友：厭世為王
- 2021-03-11 12:10
你好！
都锻练不了肌肉
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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