女生经常喝红糖水好吗？

女生经常喝红糖水好吗？

红糖中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，对这些产妇来说都是很需要的营养素。另外，红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍。一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克具有强烈刺激机体造血的功能。
红糖是温性。产后只宜补温，不宜凉补，所以产后喝红糖，还可以起到补血、通脉、温经、散寒，促进子宫复原、预防产后感冒等作用。
产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。久喝红糖水对产妇子宫复原不利。