求救···快要崩溃了····

出差半个月 吃了半个月的辣椒···是干辣椒的那种 我是不吃辣椒的 也没有吃··但是 回去一个星期的时候 发现大便很难拉出来 干硬 有点腹胀··到现在都快2个月了 情况还是老样子···我查了查资料 发现时传说中的便秘···崩溃啊· 我就不明白身体好好的 怎么就会便秘呢··其中 喝了一盒的碧生源 也没有效果·· 是不是辣椒惹的祸呀··？？各位大大们 我改怎么办呀···

大概2-3天能排除一点点··都是很硬的那种
舌苔 早上起来看到黄黄的···

可以调节的

你好！ 诱因就是你吃的辣椒。你能告诉我拟的舌苔是什么颜色吗？你多久能解一次大便？ 如有疑问，请追问。