我每天早晨不忌口，晚上不吃，中午吃蔬果补充
20个高抬腿，30个左右转身，50个扩臂，40个手臂屈肘腿蹲，60个抖臂，5分钟的郑多燕减肥视频。
做完这些每小时我做。10个深蹲
由于每天都有事情。。我每个小时从早晨8点到晚上7点，每小时做5-10分钟运动，可以到达减肥效果吗？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-02-19 19:09
- 提问者网友：生亦何欢
- 2021-02-19 11:09
最佳答案
- 二级知识专家网友：一身浪痞味
- 2021-02-19 12:42
无需忌口，轻松减肥方法
每天喝三杯死海盐水，六点到七点这个时间段慢跑半小时
每天喝三杯死海盐水，六点到七点这个时间段慢跑半小时
全部回答
- 1楼网友：甜野猫
- 2021-02-19 15:04
这样效果不好的
每次有氧运动达到45分钟以上才能消耗脂肪哦
- 2楼网友：没感情的陌生人
- 2021-02-19 13:27
减肥的方法很多。要想快点就试试震动按摩仪器，会有副作用。跑30-40分钟就可以了的。不要服用减肥药，适合自己的并且能瘦下来就是好的可以晚上跑跑步啊。坚持下去吧
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