各位网友们,有什么好的保健茶方吗?
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解决时间 2021-10-19 11:16
- 提问者网友：辞取
- 2021-10-19 02:04
各位网友们,有什么好的保健茶方吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-10-19 02:46
强身健体的保健茶方
1、红枣茶
配方：红枣10枚、白糖10克、茶叶5克。
服法：红枣加水和白糖，煎煮至红枣熟。茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶汁倒人红枣汤内煮沸即成。每日l剂，多次温服。
功效：补精养血，健脾和胃。
适用：贫血，久病体虚，维生素缺乏症。
2、大枣生姜茶
配方：大枣25～30克、生姜10克、红茶0.5～1.5克、蜂蜜适量。
服法：大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮食枣。
功效：健脾补血，和胃，助消化。
适用：食欲不振，贫血，反胃吐食。
3、党参茶
配方：蜜炙党参10～25克、红茶l～1.5克。
服法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮。
功效：健胃祛痰，益气补血。
4、黄芪茶
配方：黄芪15～25克、红茶0.5～1克。
服法：黄芪如水煎沸5分钟，趁热加入红茶拌匀即成。每日1剂，分3次温饮。
功效：固表止汗，补气强壮，利水消肿，排脓驱毒。
适用：慢性虚弱，表虚自汗，慢性肝炎。
5、核桃茶
配方：核桃仁5～15克、白糖25克、绿茶0.5～l克。
服法：核桃仁研成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟拌匀即成。每日1剂，分2次服饮。
功效：补肾强腰，敛肺定咳。
适用：腰肌劳损，虚弱，气喘，产后手脚软弱，慢性气管炎。
6、粳米茶
配方：粳米25～50克、绿茶0.5～1.5克。
服法：粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。每日l剂，少量多次缓饮。
功效：生津止渴，健胃利尿，消热解毒。
适用：暑热口渴，消化不良，痢疾，腹泻失水。
7、芝麻糖茶
配方：芝麻3～5克、绿茶0.5～l克、红糖25克。
服法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮。
功效：滋养肝肾，润五脏，抗衰老。
适用：肝阴虚头晕，肾阴虚耳鸣，四肢乏力，皮燥发枯，妇女乳少。
8、枸杞茶
配方：枸杞子5～10克、红茶0.5～1.5克。
服法：枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，加人红茶，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。
功效：润肺补肾，益肝明目，养血。
适用：阴虚，视力减退，潮热盗汗，性欲早退。
9、芝麻茶
配方：黑芝麻6克、茶叶3克。
用法：黑芝麻炒至香熟，与茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每口1～2剂，喝汤食芝麻和茶叶。功效：养血润肺，滋补肝肾。
适用：肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白，耳鸣。
10、莲子茶
配方：莲子(带芯)30克、冰糖20克、茶叶5克。
服法：莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌人莲子汤内即成。每日l剂，多次服饮。
功效：养心益肾，清心宁神。
适用：心气不足，心悸怔忡。
11、首乌松针茶
配方：何首乌18克、松针30克、乌龙茶5克。
服法：何首乌、松针加水煎沸15～20分钟，去渣取汁，趁沸加人乌龙茶，经5分钟即成。每日1剂，多次服饮。
功效：补精益血，扶正祛邪。
适用：肝肾虚亏，因环境引起的白细胞减少。
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保健茶方[推荐]
【仙茶】
【配方】细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香１５０克，泡干白姜、炒 白盐各３０克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各７５０克。（录自《韩氏医通 川》）
【用法】上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前１１味等分拌匀，瓷罐收 贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服３匙，白开水冲服。
【功效］益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
【白术甘草茶】
【配方】绿茶３克，自术１５克，甘草３克。（录自《经验方》）
【用法】将白术、甘草加水６００毫升，煮沸１０分钟，加入绿茶即可，分３次温饮， 再泡再服，日服１剂。
【功效】健脾补肾，益气生血。
【返老还童茶】
【配方】槐角１８克，何首乌３０克，冬瓜皮１８克，山植肉１５克，乌龙茶３克（民 间验方）
【用法】前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。
【功效】情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆 固醇含量，防治动脉硬 化。
【人参茶】
【配方】茶叶１５克，五味子２０克，人参１０克，龙眼肉３０克。（民间验方）
【用法】五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，共茶叶拌匀，用沸水冲泡５分钟，随意饮。
杞菊茶：构杞子1 0克、决明子1 O克、菊花6克。用法：加水共煎．去渣饮用。滋肝补肾，益精明日，降血压、降血糖。
三七茶：三七花1 0克、生山楂1 O克、玫瑰花3朵。能行气和血，散淤止痛止血。
参麦茶：太子参1 2克、麦冬1 0克、佛手花6克。能健脾补气，养胃生津，清心润肺。有养心气、通便结作用。
二宝茶：金银花(即二宝花)6克、小生地1 0克、莲子芯3克。能清热解毒，生津止渴，涩精止血、宁心安神作用。
葡萄茶：葡萄1 00克、白糖适量、绿茶5克。用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶叶混饮。可增其人体抵抗力。
灵芝茶：灵芝草10克，绿茶少许。用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。补中益气，强筋健骨。
1、红枣茶
配方：红枣10枚、白糖10克、茶叶5克。
服法：红枣加水和白糖，煎煮至红枣熟。茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将茶汁倒人红枣汤内煮沸即成。每日l剂，多次温服。
功效：补精养血，健脾和胃。
适用：贫血，久病体虚，维生素缺乏症。
2、大枣生姜茶
配方：大枣25～30克、生姜10克、红茶0.5～1.5克、蜂蜜适量。
服法：大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮食枣。
功效：健脾补血，和胃，助消化。
适用：食欲不振，贫血，反胃吐食。
3、党参茶
配方：蜜炙党参10～25克、红茶l～1.5克。
服法：混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮。
功效：健胃祛痰，益气补血。
4、黄芪茶
配方：黄芪15～25克、红茶0.5～1克。
服法：黄芪如水煎沸5分钟，趁热加入红茶拌匀即成。每日1剂，分3次温饮。
功效：固表止汗，补气强壮，利水消肿，排脓驱毒。
适用：慢性虚弱，表虚自汗，慢性肝炎。
5、核桃茶
配方：核桃仁5～15克、白糖25克、绿茶0.5～l克。
服法：核桃仁研成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟拌匀即成。每日1剂，分2次服饮。
功效：补肾强腰，敛肺定咳。
适用：腰肌劳损，虚弱，气喘，产后手脚软弱，慢性气管炎。
6、粳米茶
配方：粳米25～50克、绿茶0.5～1.5克。
服法：粳米加水煮成半熟，用米汤趁热冲泡绿茶，5分钟后即成。每日l剂，少量多次缓饮。
功效：生津止渴，健胃利尿，消热解毒。
适用：暑热口渴，消化不良，痢疾，腹泻失水。
7、芝麻糖茶
配方：芝麻3～5克、绿茶0.5～l克、红糖25克。
服法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂，分3次温饮。
功效：滋养肝肾，润五脏，抗衰老。
适用：肝阴虚头晕，肾阴虚耳鸣，四肢乏力，皮燥发枯，妇女乳少。
8、枸杞茶
配方：枸杞子5～10克、红茶0.5～1.5克。
服法：枸杞子用食盐炒至发胀后，去盐，加人红茶，用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。
功效：润肺补肾，益肝明目，养血。
适用：阴虚，视力减退，潮热盗汗，性欲早退。
9、芝麻茶
配方：黑芝麻6克、茶叶3克。
用法：黑芝麻炒至香熟，与茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每口1～2剂，喝汤食芝麻和茶叶。功效：养血润肺，滋补肝肾。
适用：肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白，耳鸣。
10、莲子茶
配方：莲子(带芯)30克、冰糖20克、茶叶5克。
服法：莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后，将茶汁拌人莲子汤内即成。每日l剂，多次服饮。
功效：养心益肾，清心宁神。
适用：心气不足，心悸怔忡。
11、首乌松针茶
配方：何首乌18克、松针30克、乌龙茶5克。
服法：何首乌、松针加水煎沸15～20分钟，去渣取汁，趁沸加人乌龙茶，经5分钟即成。每日1剂，多次服饮。
功效：补精益血，扶正祛邪。
适用：肝肾虚亏，因环境引起的白细胞减少。
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保健茶方[推荐]
【仙茶】
【配方】细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香１５０克，泡干白姜、炒 白盐各３０克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各７５０克。（录自《韩氏医通 川》）
【用法】上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前１１味等分拌匀，瓷罐收 贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服３匙，白开水冲服。
【功效］益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
【白术甘草茶】
【配方】绿茶３克，自术１５克，甘草３克。（录自《经验方》）
【用法】将白术、甘草加水６００毫升，煮沸１０分钟，加入绿茶即可，分３次温饮， 再泡再服，日服１剂。
【功效】健脾补肾，益气生血。
【返老还童茶】
【配方】槐角１８克，何首乌３０克，冬瓜皮１８克，山植肉１５克，乌龙茶３克（民 间验方）
【用法】前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。
【功效】情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆 固醇含量，防治动脉硬 化。
【人参茶】
【配方】茶叶１５克，五味子２０克，人参１０克，龙眼肉３０克。（民间验方）
【用法】五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，共茶叶拌匀，用沸水冲泡５分钟，随意饮。
杞菊茶：构杞子1 0克、决明子1 O克、菊花6克。用法：加水共煎．去渣饮用。滋肝补肾，益精明日，降血压、降血糖。
三七茶：三七花1 0克、生山楂1 O克、玫瑰花3朵。能行气和血，散淤止痛止血。
参麦茶：太子参1 2克、麦冬1 0克、佛手花6克。能健脾补气，养胃生津，清心润肺。有养心气、通便结作用。
二宝茶：金银花(即二宝花)6克、小生地1 0克、莲子芯3克。能清热解毒，生津止渴，涩精止血、宁心安神作用。
葡萄茶：葡萄1 00克、白糖适量、绿茶5克。用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶叶混饮。可增其人体抵抗力。
灵芝茶：灵芝草10克，绿茶少许。用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。补中益气，强筋健骨。
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