中老年人晚上失眠吃什么好？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-28 22:14
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-28 14:37
中老年人晚上失眠吃什么好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-28 16:16
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，酒助血行~血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效!
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。使用睡得香（搜 睡得香）进行调节和治疗，效果很好。
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