秋季孕妇吃什么蔬菜和水果最好

秋季孕妇吃什么蔬菜和水果最好

你好，秋季孕妇吃的水果比较多，比如梨、香蕉、苹果等食物。或甘大多数水果和素材，在怀孕期间烹制合适的话，都可以吃的

针对孕妇的特殊体征孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃杏等中性或凉性水果不仅补充所需的营养还能降内热从营养上讲孕妇吃水果是有好处的但不能多什么食物都有平衡对症补充因此孕妇吃水果不能各类水果通吃要根据自己身体状况来补充热性凉性水果介绍中医所称的热性水果指的是热量高、糖分高的水果如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等寒凉水果解燥热夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等温热水果补虚寒夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等