实心球技巧重难点
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-04-27 23:49
- 提问者网友：冷场帝
- 2021-04-27 11:25
实心球技巧重难点
最佳答案
- 二级知识专家网友：高冷不撩人
- 2021-04-27 12:45
重点是投掷的最后用力，难点是上下肢与躯干协调用力。
其实问这个问题一般是要上体育公开课才用，那么每一次可重点和难点都不同。实心球可以分为好几次课来上，一次课解决的问题不宜过多，否则不切实际，重点也可以是难点。
我训练很多年，实心球其实就是一个身体素质和协调性的考验动作，和力量关系不是太大。
我列举一些重点和难点：出手角度和初速度，最后用力，腰腹力量的运用，登地升髋动作，犯规及主意事项。实际要按照你上课想要解决的问题来！
其实问这个问题一般是要上体育公开课才用，那么每一次可重点和难点都不同。实心球可以分为好几次课来上，一次课解决的问题不宜过多，否则不切实际，重点也可以是难点。
我训练很多年，实心球其实就是一个身体素质和协调性的考验动作，和力量关系不是太大。
我列举一些重点和难点：出手角度和初速度，最后用力，腰腹力量的运用，登地升髋动作，犯规及主意事项。实际要按照你上课想要解决的问题来！
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- 1楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-04-27 14:12
adyvygnoufcbigvnkjfeec
- 2楼网友：放肆的依賴
- 2021-04-27 13:58
腰要压的够低，手要低过头
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