晚上水果吃的多容易夜尿，这样对身体有没有什么害处？

晚上水果吃的多容易夜尿，这样对身体有没有什么害处？

[早上吃水果是金.中午吃是银.晚上吃就变成铜了."这个说法有没有道理?
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源.水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用.同时水果也是维持酸碱平衡.电解质平衡不可缺少的.专家分析.[金银铜"之说换言之就是早上吃水果营养价值最高.晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是.人在早起时供应大脑的肝糖耗尽.这时吃水果可以尽快补充糖份.而且.早上吃水果.各种维生素和养分易被吸收.
但是从消化方面来看.有胃病的人不宜早上空腹吃水果.选择吃水果的时间要有讲究.并不是说早上吃就特别好.晚上吃就特别不好.
在餐前食用有利于刺激食欲.在餐后食用有利于事物的消化和吸收.水果本身内含酵素.如想让酵素在身体中产生不同的作用.最好考虑食用的时间.也要根据各个人不同个体自身的情况而定.如:
香蕉:香蕉含有很高的钾.对心脏和肌肉的功能有益.同时香蕉可以辅助治疗便秘.小儿腹泻等.适合餐前食用.
菠萝:新鲜菠萝含蛋白酶.如果空腹食.菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁.有少数人还会引起过敏反应.宜在餐后食用.
柿子:柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质.早上空腹食用.胃酸会与之作用.形成凝块.即[胃柿石".严重影响消化功能.宜饭后或晚上食用.
山楂:山楂无论是鲜果还是其制品.均有散淤消积.化痰解毒.防暑降温.增进食欲等功效.但别空腹食用.脾胃虚弱者则不可以在清早进食.胃炎和胃酸过多者要少食.
红枣:含有大量维生素C.故有[天然维生素C丸"之美称.但是胃痛腹胀.消化不良的人要忌食.建议餐前食用.