每天跑步1小时可以瘦小腿吗？会不会反而让小腿变粗呢？或者放快速度走路会不会更有效果。我是一个初中男生。除了两腿胖外，其他都好，求
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-10 16:42
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-10-10 06:11
每天跑步1小时可以瘦小腿吗？会不会反而让小腿变粗呢？或者放快速度走路会不会更有效果。我是一个初中男生。除了两腿胖外，其他都好，求
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-10-10 07:12
跑步完后多按摩小腿，或者用热水泡，放松肌肉。跳绳也可以瘦腿，重在坚持！
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