吃什么食物可以长高?

吃什么食物可以长高?

吃那些很有营养的食物。尽量不要去吃垃圾食品，多吃鱼、鸡蛋这样的。

鸡蛋、牛奶这一类的都多吃就对了，况且宝宝现在还在长身体，更要多补充哦。

蔬菜水果必须是要多吃的哈，还有就是鸡鱼哦，这些含有钙比较多的。

吃那些含有营养的，含钙较多的，有比较容易吸收的，比如牛奶，是非常不错的选择，还有就是多吃含有蛋白质的东西，比如鸡蛋，鹌鹑蛋，还有就是动物内脏，营养很丰富的。最后就是蔬菜了，荤素搭配嘛。

我很看重牛奶哦，特别好的呀，含钙多，而且又容易吸收，一定要是纯牛奶哦，坚持每天一杯。