40岁女人的经期紊乱怎么调理？吃什么好，怎么吃

40岁女人的经期紊乱怎么调理？吃什么好，怎么吃

最近是不是很累，没有休息好，压力很大？如果确实是这样的，建议缓解一段时间，看看经期紊乱的状况有没有改善。如没有任何改善，在饮食上做做改变，多吃瘦肉蔬菜，不吃生冷，适量运动，再配合鹿胎归白片缓解月经周期不规律症状。坚持一段时间后若还是没有改善，尽快去医院检查，明确真实病因，再对症治疗。