早餐喝麦片，吃苹果对身体好吗？

早餐喝麦片，吃苹果对身体好吗？

健美轻身食物：燕麦、冬瓜、赤小豆、荷叶、白萝卜、薏米、西瓜、茶叶、兔肉、山楂

但也要看你本身是属什么“性”的，指寒、凉、温、热、加上不寒不热的平性，对食物作属性鉴别归类，是中国特有的传统。食物的“性”是从食物作用于人体所发生的反应而概括出来的，与食物的食用效果是一致的。这种效果主要反映在功用上，但也可以反映在副作用方面。了解食物的五性，就可以指导人们的饮食宜忌。吃自己合适的食物功效更好！