想问一下，慢跑初期会涨体重吗？我刚开始慢跑，体重没减，反而涨了3斤。
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-02-07 22:09
- 提问者网友：深爱及嗨
- 2021-02-07 10:09
想问一下，慢跑初期会涨体重吗？我刚开始慢跑，体重没减，反而涨了3斤。
最佳答案
- 二级知识专家网友：寂寞的炫耀
- 2021-02-07 10:21
总要让身体适应一下
小腿迎面部位疼吧？
没事儿，正常
是因为你好长时间没锻炼造成的
慢跑跟快走交替也很不错
坚持下去，每天1个小时左右
如果想知道多长时间可以减掉
那我劝你还是别太急于求成
急切的想减重，等目标达到了，也就满足了
满足了以后就不练了，反而会很快的反弹
所以，要顺其自然，每个人跟每个人的体质是完全不同的
小腿迎面部位疼吧？
没事儿，正常
是因为你好长时间没锻炼造成的
慢跑跟快走交替也很不错
坚持下去，每天1个小时左右
如果想知道多长时间可以减掉
那我劝你还是别太急于求成
急切的想减重，等目标达到了，也就满足了
满足了以后就不练了，反而会很快的反弹
所以，要顺其自然，每个人跟每个人的体质是完全不同的
全部回答
- 1楼网友：浪女动了心
- 2021-02-07 12:07
我也是，一开始会反弹
- 2楼网友：单身小柠`猫♡
- 2021-02-07 11:19
会的
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯