什么运动快速瘦大腿和臀部，减肥运动期间只运动不节食可以吗？一开始也节食的，不过瘦了之后最近又稍稍吃得多了，没问题吧
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-21 05:38
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-20 17:57
什么运动快速瘦大腿和臀部，减肥运动期间只运动不节食可以吗？一开始也节食的，不过瘦了之后最近又稍稍吃得多了，没问题吧
最佳答案
- 二级知识专家网友：话散在刀尖上
- 2021-10-20 19:36
可以多做一些有氧运动阿，比如游泳、登山等等、再减肥期间你必须规划好饮食，多吃蔬菜水果、油腻食品尽量少吃、做有氧运动时要根据自己的身体来做，要长期做坚持，做少量的运动只能减少体内的部分葡萄糖。只有坚持身体里的脂肪才能减掉、望采纳、谢谢！
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