早餐吃土豆会胖吗
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-28 03:11
- 提问者网友：火车头
- 2021-10-27 16:04
早餐吃土豆会胖吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：英雄的欲望
- 2021-10-27 16:29
土豆虽然含有淀粉，但是只要不过量，它也是减肥食品，而且很健康。 你把它放在早上吃就更不用担心会胖了，而且又没放油，热量不会很高。 再配上豆浆，早上的营养也基本上达到要求了。豆浆能提供蛋白质，早上喝很好。同时豆浆本身也是一种很好的减肥食品。 我个人觉得你这样吃挺好的。不过你也不用每天早上都这样吃，偶尔换一换就可以让营养更均衡了～
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