夏天吃什么最减肥?
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-05-12 00:16
- 提问者网友:践踏俘获
- 2021-05-11 12:55
夏天吃什么最减肥?
最佳答案
- 二级知识专家网友:劳资的心禁止访问
- 2021-05-11 13:13
不吃最减肥
全部回答
- 1楼网友:兮沫♡晨曦
- 2021-05-11 16:18
一个最简单有效的减肥方法:每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了),绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效),对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多,且对身体绝无任何副作用,既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食,当属保持体型之首选
要想再快一些的话,晚餐用牛奶替代,500克牛奶分两次喝(下午6点左右一次,晚上9点左右一次),最快记录是7天从53公斤减到49公斤(但是不推荐速减,应选择匀速减肥和保持体型相结合)
分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿(凡是采用节食减肥,都会有饥饿感吧)而去乱吃些东西,又能提供部分身体所需营养;睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦,好忘记饥饿;还能改善你的皮肤减少细纹,可谓一举几得
- 2楼网友:woshuo
- 2021-05-11 15:43
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的,不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥,3个月左右减了27斤,我真的好开心哦,到现在已经快1年了,没有反弹!你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你。
- 3楼网友:嗷呜我不好爱
- 2021-05-11 15:27
说说我的一些减肥一些经验,希望能对你有帮助,因为小时候特别贪吃,所以后来身体不自觉的变胖了,主要是腰、肚子和大腿胖的厉害,本来自己挺漂亮的,却因为肥胖的问题,连男朋友都找不到,后来我服用了很多减肥产品,效果都不是很理想,后来我同事给我介绍的一个“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶,从淘宝买了之后,服用第一个疗程减了12斤,效果蛮不错的,呵呵,我个人比较胖,特别是腰和肚子,让我特别头疼。接着又续第二个疗程又减了10斤。半年来也没有反弹,现在我一直保持在81斤左右。我感觉“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶是我服用所有减肥产品中效果最好的。希望所有爱美的女性朋友都个好身材,呵呵!!!
- 4楼网友:不傲怎称霸
- 2021-05-11 14:05
苹果减肥法,有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥
。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。
苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不
可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足
人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的
负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。其实减肥药可以放到运动饮食计
划之外,选择一个好的减肥产品也是不容易的,给你推荐一下经典减肥胶囊,在我们
俱乐部里,很多朋友都在使用,效果还是不错的,但是运动一定不能少哦。祝你早日
减肥成功!
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