枸杞子泡水后枸杞还吃不

枸杞子泡水后枸杞还吃不

可以吃下去，因为用枸杞泡水，只饮水并不能完全吸收，受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到水中，为了更好地发挥效果，最好将水里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。
还有要记得由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃。