在桂城的游泳培训班哪里有

在桂城的游泳培训班哪里有

好象有游泳池的地方都有培训游泳呀，我这里就是这样的，我去我们这里的游泳池，好的差的游泳池里面都有教练，你可以去你们那里的游泳池看看，好的泳池里的教练好象会教的好点．

学游泳一般先在游泳池里学，先练憋气，再练漂浮（在水里抱腿，头也在水里，自由漂浮），最后再学点动作要点就好了，自由泳和蝶泳比较快；仰泳是不用换气的（脸朝上的）； 蛙泳可以像直升机，能停留，初学者应该先学蛙泳——双手合十放在胸前，再向前伸直，然后双手向外翻，向身体两侧推水（推水时手臂不能弯曲，五指并拢）；下身是膝盖弯曲，大腿向上，小腿逐渐分开，2个脚使劲向外翻，最后向后（画圆）推出。把手与脚结合后循环就可以了，蛙泳换气是随时都能换的，不把头放水里也行。 在水中腿脚抽筋可以（将腿伸直，脚尖向上，用手去摸脚）。 可以自学了，小孩要在大人的监护下游泳。