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怎样祛除体内湿气

答案:11  悬赏:10  
解决时间 2021-10-16 02:17
怎样祛除体内湿气
最佳答案

中药调理一下最好,如《二陈汤,平胃散,三仁汤》以及中成药《参苓白术丸》都是很好的祛湿药。

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可用中药燥湿、利湿、化湿药

去喝祛湿汤

藿香、佩兰可以芳香化湿;黄芩、黄连可以清热燥湿;白术、薏仁可以渗水利湿。

建议食料,其实很简单。每天喝点薏米绿豆百合粥。取薏米、绿豆、大米、小米各50克,加水煮烂后加入百合少许微煮,根据口味加少许糖或盐即可。这款粥清热祛湿,有清心祛燥的作用。

薏米红豆粥的效果不错

描述的太笼统了,不好回答

夏天冷饮少吃,

健脾利湿,苍术茯苓白术黄芪

多吃生姜,很有效果。

可以做艾灸来除湿气,效果是非常不错的,最好是用木鱼石艾灸器来做艾灸,每天再熬点红豆薏米水喝,我本身就是湿气比较重,然后用木鱼石做艾灸,天天喝薏米水,很有用的

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