如何帮助孩子控制不良情绪并教会孩子自我调节的有效方法的教案

如何帮助孩子控制不良情绪并教会孩子自我调节的有效方法的教案

教学目标：
　　1、通过教学，使学生知道情绪是应该调节的，也是可以调节的；2、学会调节情绪；3、学会合适地表达自己的情绪。
　　教学重点：
　　调节和控制不良情绪的有效方法
　　教学难点：
　　喜怒哀惧，不忘关心他人
　　教学准备：
　　课件、学生情绪卡、歌曲《幸福拍手歌》
　　教学过程：
　　一、复习导入
　　师问：同学们，上一节课我们学习了《丰富多样的情绪》，那么请问大家两个问题：1、情绪的基本类型是？；2、情绪的类别和作用是？
　　生答：（学生一起回忆、回答）
　　师：同学们回答很好，我们知道了积极情绪会对人产生积极作用，消极情绪会对人产生消极影响，展示课件复习内容（①三国周瑜；②《儒林外史》中的范进；③青少年情绪特点及青少年违法犯罪与情绪失控的关系）；导入新课：情绪需要调节
　　二、学会调控情绪
　　（一）情绪需要调节：教师解释，师生感悟：情绪失控造成的种种后果
　　师：同学们，通过上述一系列的事实，大家已经强烈地感受到情绪调控的重要性了；不过，我们还有一个疑问：喜怒哀惧这些情绪，说来就来，挡得住吗？
　　生：疑惑中……
　　师：展示课件（半杯水的故事）：指导同学们回忆感悟：“夏天体育课剧烈运动后……回到了课室……口渴难耐……取出水杯……剩下半杯水……”两种截然相反情绪的产生；
　　师：指导阅读P65相关链接“哭婆婆与笑婆婆”的故事，并思考：
　　师：（提问）水还是半杯，为什么会产生积极和消极两种不同的情绪？老婆婆的两个儿子工作没有变，天气也是老样子，为什么老婆婆前后情绪反差那么大呢？
　　生：（思考、讨论、回答）
　　（二）情绪可以调节
　　师：同学们刚才的讨论很热烈，结论虽然五花八门，但是，都注意到了他们情绪的变化是因为他们对事情的看法不同，这就是问题的关键，其实，我们通常就是通过改变我们对事件的态度来改变我们的情绪体验的，情绪与个人的态度是紧密相关的！（指导阅读P65第一段）
　　师：下面请同学们看看课本64页的3副下雨图，然后请3位同学来模拟一下他们当时的心态，并按照上述方法进行解释或者调节；
生甲（足球）：想踢球---下雨踢不成---懊恼（消极情绪）
　　生乙（雨伞）：赶着上学---下雨了不方便---拿雨伞挡雨---问题解决（积极情绪）
　　生丙（喜雨）：下雨了---可以浇灌花草树木、降低空气中的粉尘---惊喜（积极情绪）
　　师：同学们的理解很到位，通过这个体验，也让我们更加坚信：情绪是可以调控的。
　　（三）情绪应该怎样调控
　　师：生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下，自己印象最深刻的曾经遭遇过的烦心事？当时情绪如何？你当时是怎么面对的？（请同学们写到老师刚才发的小纸片上，不用写名字）
　　生：反响热烈，课堂有点骚动
　　师：请小组长把同学们刚才写的“情绪卡”收上来；
　　生：小组长收“情绪卡”，老师整理
　　师：下面请几位同学上来随意抽取刚才同学们的“情绪卡”，大声读出来，然后判断一下他（她）当时处理的方式好不好，你有何好主意？（学生抽取教师罗列）
　　1、生读：“同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴……我气得大哭”；生评：男儿有泪不轻弹，不应该哭。
　　2、生读：“那次我违反了课堂纪律，被老师批评，同学指责，……班长还要罚我班级义务劳动一个星期，我都认错了，为什么还要罚！”；生评：既然是自己错了就要接受惩罚。
　　3、生读：“有一次班主任说明天全班去春游野炊，我好高兴，整晚都睡不着……第二天无精打采的”；生评：我也有过这种经历，不知道怎么办。
　　4、生读：“考试失误非常伤心……下决心下次考好”；生评：这样很好，因为失败是成功之母，一次失败并不意味着永远都失败。
　　…… ……
　　师： 谢谢刚才上台的同学们，刚才这些同学抽取了我们班几个同学的情绪卡，并发表了简单的评论，同学们也急着表达自己的见解，有的同学也提出了自己的高见，有的同学面对类似的问题也许会感到很困惑…… 俗话说：人生不如意事十有八九，在平时的学习生活中常常会产生消极情绪，面对这些不良情绪，到底该怎么办呢？请同学们不要着急，下面，我们来学习这课的重点，也是让你快乐一生的秘笈：学会调控情绪。学完以后，相信同学们面对的情绪困扰问题都将迎刃而解！
生甲（足球）：想踢球---下雨踢不成---懊恼（消极情绪）
　　生乙（雨伞）：赶着上学---下雨了不方便---拿雨伞挡雨---问题解决（积极情绪）
　　生丙（喜雨）：下雨了---可以浇灌花草树木、降低空气中的粉尘---惊喜（积极情绪）
　　师：同学们的理解很到位，通过这个体验，也让我们更加坚信：情绪是可以调控的。
　　（三）情绪应该怎样调控
　　师：生活中的烦心事实在是太多，这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下，自己印象最深刻的曾经遭遇过的烦心事？当时情绪如何？你当时是怎么面对的？（请同学们写到老师刚才发的小纸片上，不用写名字）
　　生：反响热烈，课堂有点骚动
　　师：请小组长把同学们刚才写的“情绪卡”收上来；
　　生：小组长收“情绪卡”，老师整理
　　师：下面请几位同学上来随意抽取刚才同学们的“情绪卡”，大声读出来，然后判断一下他（她）当时处理的方式好不好，你有何好主意？（学生抽取教师罗列）
　　1、生读：“同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴……我气得大哭”；生评：男儿有泪不轻弹，不应该哭。
　　2、生读：“那次我违反了课堂纪律，被老师批评，同学指责，……班长还要罚我班级义务劳动一个星期，我都认错了，为什么还要罚！”；生评：既然是自己错了就要接受惩罚。
　　3、生读：“有一次班主任说明天全班去春游野炊，我好高兴，整晚都睡不着……第二天无精打采的”；生评：我也有过这种经历，不知道怎么办。
　　4、生读：“考试失误非常伤心……下决心下次考好”；生评：这样很好，因为失败是成功之母，一次失败并不意味着永远都失败。
　　…… ……
　　师： 谢谢刚才上台的同学们，刚才这些同学抽取了我们班几个同学的情绪卡，并发表了简单的评论，同学们也急着表达自己的见解，有的同学也提出了自己的高见，有的同学面对类似的问题也许会感到很困惑…… 俗话说：人生不如意事十有八九，在平时的学习生活中常常会产生消极情绪，面对这些不良情绪，到底该怎么办呢？请同学们不要着急，下面，我们来学习这课的重点，也是让你快乐一生的秘笈：学会调控情绪。学完以后，相信同学们面对的情绪困扰问题都将迎刃而解！
（四）怎样调控情绪
　　展示课件（三种调控情绪的基本方法），指导阅读：
　　请同学们大声朗读教材，思考本框主要讲了哪些问题？
　　1、学生读书，教师巡回指导。
　　2、交流发言，请学生板书（调节情绪的方法）。
　　3、通过学习，我们了解了调节不良情绪的一些最常见的方法，下面我们就运用所学的知识，来评价前面同学们在生活中的体验。
　　分组讨论：这些同学所采用的方法是否合理？他采用的是哪一种方法？如果不合理，请说明理由。
　　学生发言重点集中在第2例。（老师点评）
　　学生1：我认为这种方法正确，既然犯了错就应该受到惩罚。（你是一个很有正义感的学生）
　　学生2：这种方法可取。如果不让那些犯错的同学扫地，班上就会被扣分。（你是班干部吗？）是！ （我真嫉妒你的班主任，有你这么一个能干的助手。）
　　学生3：我认为不能采用这种方法来调节自己的不良情绪，因为不能把欢乐建立在别人的痛苦上。（很精彩。能不能告诉告诉老师，你上过“黑名单”吗？）
　　点头 （ 被罚过扫地吗？当时情绪如何？）
　　沉默，眼里似乎有了一点泪花。（此时无声胜有声。这位同学虽然没有作答，但眼里的泪花已经告诉了我们。老师想送给你一句话：挫折是一个人最大的财富，把你的想法勇敢地告诉老师。）
　　学生4：不能采用这种方法，他违纪之后，已经被老师批评了，就不能再罚扫地 （你一定是个爱看书的孩子，她的理由和法律惩罚的一个基本原则相吻合，那就是：一罪不能二罚）
　　拓展深入：
　　师：同学们的精彩发言叫人叹为观止。现代发达国家，医生是最受欢迎的职业之一。有一种医生，从来不使用听诊器和手术刀，这是什么医生？（生答：心理医生）同学们已经掌握了一定的理论知识，又有丰富的生活经验，可以筹建心理诊所了。最近老师也有点烦，就让老师做咱们706班心理诊所的第一个病人吧。
　　我这是疑难杂症，所以先请专家们四人一组进行会诊，然后给我开处方。
（四）怎样调控情绪
　　展示课件（三种调控情绪的基本方法），指导阅读：
　　请同学们大声朗读教材，思考本框主要讲了哪些问题？
　　1、学生读书，教师巡回指导。
　　2、交流发言，请学生板书（调节情绪的方法）。
　　3、通过学习，我们了解了调节不良情绪的一些最常见的方法，下面我们就运用所学的知识，来评价前面同学们在生活中的体验。
　　分组讨论：这些同学所采用的方法是否合理？他采用的是哪一种方法？如果不合理，请说明理由。
　　学生发言重点集中在第2例。（老师点评）
　　学生1：我认为这种方法正确，既然犯了错就应该受到惩罚。（你是一个很有正义感的学生）
　　学生2：这种方法可取。如果不让那些犯错的同学扫地，班上就会被扣分。（你是班干部吗？）是！ （我真嫉妒你的班主任，有你这么一个能干的助手。）
　　学生3：我认为不能采用这种方法来调节自己的不良情绪，因为不能把欢乐建立在别人的痛苦上。（很精彩。能不能告诉告诉老师，你上过“黑名单”吗？）
　　点头 （ 被罚过扫地吗？当时情绪如何？）
　　沉默，眼里似乎有了一点泪花。（此时无声胜有声。这位同学虽然没有作答，但眼里的泪花已经告诉了我们。老师想送给你一句话：挫折是一个人最大的财富，把你的想法勇敢地告诉老师。）
　　学生4：不能采用这种方法，他违纪之后，已经被老师批评了，就不能再罚扫地 （你一定是个爱看书的孩子，她的理由和法律惩罚的一个基本原则相吻合，那就是：一罪不能二罚）
　　拓展深入：
　　师：同学们的精彩发言叫人叹为观止。现代发达国家，医生是最受欢迎的职业之一。有一种医生，从来不使用听诊器和手术刀，这是什么医生？（生答：心理医生）同学们已经掌握了一定的理论知识，又有丰富的生活经验，可以筹建心理诊所了。最近老师也有点烦，就让老师做咱们706班心理诊所的第一个病人吧。
　　我这是疑难杂症，所以先请专家们四人一组进行会诊，然后给我开处方。
发给学生处方单，学生讨论后发言。
　　附处方单：
　　云衢中学初一11班心理诊所
　　不良情绪处置单
　　姓名：贺先作 职业：教师
　　病况：学生的思想复杂多变，因而常和他们发生摩擦，为此，我总是闷闷不乐，总想着：唉，当老师真难！是不是我真的没用？要被淘汰啦？
　　处方：
　　医生：
　　学生发言：
　　学生1：您应该和学生交心换心，让学生理解你。
　　学生2：和您的好朋友谈一谈，把您的苦恼发泄出来。
　　学生3：您如果能和学生打成一片，多多了解他们的内心，
　　和学生建立深厚的感情，就不会产生那么多矛盾。
　　学生4：您可以出去散散步，听听音乐。
　　学生5：多组织一些活动，让同学们爱上政治课。
　　学生6：对那些经常捣蛋的学生，要给点厉害让他们瞧瞧，
　　这样您上课就会轻松很多。
　　学生7：理解万岁！
　　学生8：您可以想办法树立您的权威，让学生又爱你又怕你。
　　五、小结：
　　这张张处方让我受益匪浅，这些处方我会时刻铭记在心，这是同学们送给我的最珍贵的礼物。恰好前两天，远在北京的朋友给我发来一个短信，就让我把它送给所有的曾经不开心或者正在不开心的朋友们：
　　宽容10克
　　耐心10克
　　诚挚10克
　　热情10克
　　友善10克
　　守信10克
　　用爱心煎服，便可换来开心时刻！
　　三、喜怒哀乐，不忘关心他人
　　师：展示课件（深夜看球赛大呼小叫；学生情绪不好在班级摔凳子）
　　师问：大家看完这两则事列，有什么感想？
　　生答：（甲）他们都影响了别人，是不对的；（乙）他们不应该如此发泄情绪；……
　　师：那我们的情绪就不发泄了吗？还是应该在发泄情绪的时候注意点什么呢？
　　生：不能伤害别人……不能忽视别人的感受……
　　师：好，大家说得很好，其实归纳一下同学的观点，就是：喜怒哀乐，不忘关心他人；同学们说可不可以这样归纳啊？
　　生：对，就是这样
　　师：同学们，表面上看起来，喜怒哀乐似乎完全是个人的事，与别人无关，其实不然，因为我们每一个人都是社会的人，我们的情绪表达，也会影响到周围的人，请同学们看课本P68第一段和第二段，这里就给了我们一个完整的原因；
　　学生看书，教师指导阅读，并展示课件有关问题；
　　四？课堂小结（见课件）
　　五？课堂检测（见课件）
　　教学反思：
　　本节课基本做到了把课堂还给学生，给予学生较大的思维、活动空间，基本体现了教师的主导、学生的主体地位。课后反思，不足之处有二：一是对学生发言中的错误观点缺乏足够的引导，没有及时抓住教育机会对学生进行正确的思想教育；二是过分注重课堂教学的完整性，忽略了一个学生提出的思想困惑：父母总是让我整天呆在家里学习，不让我出去，我很苦恼，请同学们帮帮我。授课时，担心时间不够用，忘记了这个问题的讨论。