健身时 锻炼腹肌的一种用到腹肌板的 人坐着往前挺的方法是怎么的?求详解
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 14:14
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-19 04:04
健身时 锻炼腹肌的一种用到腹肌板的 人坐着往前挺的方法是怎么的?求详解
最佳答案
- 二级知识专家网友：深街酒徒
- 2021-10-19 05:28
腹肌板，
脚在上，头在下，手在耳朵上
然后做仰卧起坐，50个一组 2组
祝你成功
脚在上，头在下，手在耳朵上
然后做仰卧起坐，50个一组 2组
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