吃蛋太多会有什么样的不良后果？

答案:6 悬赏:60

解决时间 2021-02-22 14:50

提问者网友：醉归
2021-02-21 16:11

吃蛋太多会有什么样的不良后果？我现在每天要吃3个鸡蛋，好像是吃太多了。要是一直这么吃会有什么不良的后果？

最佳答案

二级知识专家网友：承载所有颓废
2021-02-21 17:03

从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

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1楼网友：疯山鬼
2021-02-21 20:44

如果吃蛋黄的话听说是胆固醇高。所以我一般不吃蛋黄，要吃都是煎啊煮蛋花汤吃

2楼网友：浪者不回头
2021-02-21 20:29

胆固醇增加，对脑袋并不好

3楼网友：都不是誰的誰
2021-02-21 20:00

酒和蛋一起蒸

4楼网友：深街酒徒
2021-02-21 18:25

会长胖-_-!! 听一个在学饮食的朋友说，一天吃一个蛋就够了，不然会营养过盛

5楼网友：飘零作归宿
2021-02-21 17:42

便秘

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