一岁小孩补钙吃什么东西最好呀?
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-10-29 09:38
- 提问者网友:遁入空寂
- 2021-10-28 22:42
一岁小孩补钙吃什么东西最好呀?
最佳答案
- 二级知识专家网友:不如潦草
- 2021-10-29 00:10
一岁的宝宝正在长骨骼,现在正是要补钙的阶段,多给宝宝吃一些奶类的食物,像虾皮、豆类含钙量都是比较高的。可以煮点粥给宝宝喝,还可以慢慢增加面条、饺子之类的食物。秋季容易上火,不要吃刺激的辛辣食物就可以了。
全部回答
- 1楼网友:舊物识亽
- 2021-10-29 01:21
你好,平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。
- 2楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-10-29 00:25
孩子出现缺锌、铁,如果没有消化系统的疾病,主要是偏食所致的摄入不足引起。培养孩子良好的饮食习惯非常重要,人体缺锌,一般情况可通过调剂饮食来补充。贝壳类食物如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,牡蛎100克的含锌量为100毫克。其它食物如动物肝、粗粮、鱼、肉、蛋也含有锌。铁在红肉里含量较高,利用率也高,同时要注意维生素C的摄入,帮助铁的吸收。
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