一次性可以做50个俯卧撑左右，但胸肌就是显不出来甚至还有一点脂肪，求一个适合我的健身方式
我想练出强壮的肌肉
关于锻炼肌肉，本人13岁身高167，体重50kg左右，家中有拉力器和20KG,60KG的两个臂力棒
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-05 19:50
- 提问者网友：熱戀丶瘋
- 2021-02-05 16:12
最佳答案
- 二级知识专家网友：一场云烟
- 2021-02-05 16:21
个人认为有没有肌肉和有没有力量没有直接关系，你运动是为了变强而不是为了可有可无的肌肉吧，很多表面不强壮的人却能打过肌肉男。
全部回答
- 1楼网友：放肆的依賴
- 2021-02-05 17:43
这个时侯可以练下游泳跳绳是很的运动你说的这些对身体发育是没有影响的坚持下去
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