什么食物能补脑，增强记忆。
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-20 09:47
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-19 16:06
什么食物能补脑，增强记忆。
最佳答案
- 二级知识专家网友：平生事
- 2021-10-19 17:01
你好，许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等，都有健脑补益作用。另外，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品，都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。平时可以适量多摄入一些。
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