怎样才能让自己长胖？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-16 07:44
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-10-15 23:10
怎样才能让自己长胖？
最佳答案
- 二级知识专家网友：青灯有味
- 2021-10-16 00:42
呵呵..我想瘦,你却想胖啊...
其实想胖应该不难的,,不管做什么事,贵在坚持嘛~~
1、饮食正常~~三餐要按时吃，营养要搭配好，不挑食
2、作息规律~~要有充足的睡眠
3、养成吃点心的习惯~~也是一天三餐哦，早餐和午餐之间一餐，午餐和晚餐之间一餐，睡前1小时一餐。可吃一些甜点、面粉制品，如蛋糕、面包、三明治、馒头、包子等；搭配一些乳制品或豆制品，如全脂牛奶、豆桨等。
这么坚持下去，，我看不胖也难哦。。一定要胖得健康哦。。
PS：地瓜、土豆均含有高淀粉，经常吃也可以长胖，如地瓜粥、炒土豆、土豆泥等。。真是营养、美味又健康。。。
其实想胖应该不难的,,不管做什么事,贵在坚持嘛~~
1、饮食正常~~三餐要按时吃，营养要搭配好，不挑食
2、作息规律~~要有充足的睡眠
3、养成吃点心的习惯~~也是一天三餐哦，早餐和午餐之间一餐，午餐和晚餐之间一餐，睡前1小时一餐。可吃一些甜点、面粉制品，如蛋糕、面包、三明治、馒头、包子等；搭配一些乳制品或豆制品，如全脂牛奶、豆桨等。
这么坚持下去，，我看不胖也难哦。。一定要胖得健康哦。。
PS：地瓜、土豆均含有高淀粉，经常吃也可以长胖，如地瓜粥、炒土豆、土豆泥等。。真是营养、美味又健康。。。
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