早上锻炼先吃早饭还是先锻炼
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-23 06:31
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-22 05:47
早上锻炼先吃早饭还是先锻炼
最佳答案
- 二级知识专家网友：动情书生
- 2021-04-22 06:06
看你是减肥还是增肌。如果减肥就先锻炼（睡了一宿早上起来能量几乎没有，这时候更容易消耗脂肪）。想增肌就先吃饭（因为锻炼身体需要能量，有人这么说练之前吃多少就长多少，虽然没有科学依据，但是增加肌肉必须先吃饭，休息个1-2小时再锻炼）
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯