双下巴怎么减最有效

双下巴怎么减最有效

建议：因为下巴非常容易贮存脂肪，所以当下巴运动不足时，就会肌肉松弛，脂肪累积，进而产生双下巴。三个简单的动作可以消除下巴的脂肪：1、仰面横躺在床上，并把头伸到床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。2、不移动肩膀，只将颈部尽可能前伸，坚持6秒钟，然后将下巴尽可能贴近颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。3、伸舌头，可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持紧张状态。

建议：1 消除双下巴之按摩法 ，步骤一：先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方（说明一下，瘦脸洗面奶等都是伤皮肤的，伤害程度与价格成反比，2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 ，步骤二：将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。 步骤三：用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实 ，步骤四：特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 。