生理期可以吃香蕉和梨子么?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-02 08:48
- 提问者网友:低吟詩仙的傷
- 2021-10-01 23:19
生理期可以吃香蕉和梨子么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:有你哪都是故乡
- 2021-10-02 00:18
梨或香蕉是寒性食物,应尽量不吃或少吃。否则容易造成痛经,月经不调等症状。 月经期不宜从事剧烈运动,尤其是震动强烈、增加腹压的运动,如疾跑、后蹬腿跑、高抬腿跑、跳跃、跳起投篮、跳起扣球、负荷过大的力量性训练。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 经期坚持体育锻炼,是有利于女子身体健康的。当然月经期是女子的一个特殊生理时期,在运动安排上、运动项目的选择、运动时的卫生要求等,应严格控制,合理安排。
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