我是个高三生。想通过打坐来静心

我是一名高三生，经常想一些男女之事。很困或，很影响学习。想学习一下打坐。希望您能给一些知道。或是打坐静心的方法。

你的行为很正常。不用过分担心。青春期发育引起的。建议你尽量少吃大鱼大肉，和麦当劳肯德基这类激素较多的食物。多吃蔬菜，水果。少接触网上，电视里的情色内容。教你一个简单的打坐方法：首先坐姿端正，静静呼吸，几分钟后，意想太空中的能量（淡蓝色象薄雾）通过你的头顶百汇穴进入到体内，变成亮白色一点一点往下清洗你的身体。头脑清明了，身体清爽了。最后洗到脚底。重复2-3次就可以了。子午时分，月圆之夜效果较好。你可以试试

象树那样的坐在那里不动，坚持十五分钟能做到吗？如此每天几次坚持下去心就会静。重要的是要达到真的不动很难！当然身体不动的时候呼吸和心跳都是障碍，但若能感到心跳的压力能带动全身在动，就说明心已经比较静了！

我去，1楼深了！你如果有平息这种欲望的希望和决心，可以试试。用双手指按压和梳理，位置在后脑中心线两侧一点儿，由头顶向脖子按和胡噜。确实，也可以配合饮食，现在是冬天，按理说不会这么强烈啊。