我想问 在家里原地跑步30分钟可以减肥吗 跑完可以立马睡觉吗
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-07 09:44
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-06 12:35
我想问 在家里原地跑步30分钟可以减肥吗 跑完可以立马睡觉吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：笑迎怀羞
- 2021-10-06 14:01
可以减肥，但不建议立即睡觉，也不建议睡前锻炼，睡前锻炼会造成神经兴奋不易入睡
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