我比较高，打篮球总是扮演中锋的角色，可比较瘦，和强壮的对手对位时总是吃亏，请问有什么解决方法？谢谢

我比较高，打篮球总是扮演中锋的角色，可比较瘦，和强壮的对手对位时总是吃亏，请问有什么解决方法？谢谢

没有什么好的办法，因为这是你的先天缺陷，提高的方法倒有几条：
1、不打中锋，大前或者小前，在这两个位置上，估计你的身高会让与你对位的对手总是吃亏。

2、自己去健身房练力量。如果你还想打篮球，而且还想打的更好，这点是必须做的！现代篮球，没有力量一切都扯淡——防守扛不住对手，进攻轻易就被对手挤倒。

3、如果你既不打算换位置，也不打算练力量，那就像火箭队的安德森一样，做个大个子投手吧！不进内线不就得了！至于防守的时候，可以多要求队友来补防。

中锋是个卖身材的角色，如果你很瘦弱的话，最好还是别打中锋，你看NBA里的中锋有几个是很瘦的？瘦的多半技术都好的一比 所以还是先苦练技术，然后再看什么位置适合自己吧

没事的 多看中国的那个毅力打球 对方中锋坐着打你的时候 你就抗一下 然后就离开一点 他会没有重心 然后一个手蒙眼~ 哈哈 你瘦的话 胳膊应该长 从后面盖死他

我并不专业，只能给点粗略的建议，不保证有用 1.既然你说你比较瘦，那就要多补充点营养，特别是高蛋白，诸如牛肉之类的一定要多吃，然后可以适当去一下健身房，应该会练出一个比较壮的提体型 2.改变自己的打法，不要和别人硬碰硬，打技术流中锋（也就是通常说的比较“软”的内线),多联系投篮，以及利用你的升高，用勾手将球投进也不错，或者学梦幻脚步，总之中锋并不一定都像奥尼尔一样 希望能帮到你

话不能这么说 瘦的就打不了中锋吗 博什 加内特都能打阿 想不吃亏阿 很简单增强你的身体素质阿

姚明很高，但比较瘦，想想他的打法，尤其是对霍华德和奥尼尔这样大块儿的。既然你身高有优势，就要充分利用这个优势。不是说打中锋就一定要身强力壮，有时候只有猛劲儿没有技术和意识是远远不够的。 你在进攻的时候，遇到比你壮的对手，可以采用四两拨千斤的技术。也就是说，你虽然比较瘦，但你也会比较灵活，所以脚步移动和身体晃动是关键。拿球之后，勾手投篮、脚步交叉移动、虚晃、转身等篮下的细活儿都非常重要，这样你才不会吃身体上的亏。