如何快速有效的增长肌肉？
答案:6 悬赏:80
解决时间 2021-11-04 16:01
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-11-04 12:19
如何快速有效的增长肌肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-11-04 12:56
还是加强锻炼服用那些东西总是对身体不好
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-11-04 17:04
如果是要体型，就做强度不大量大的运动，比如你勉强能够做15公斤的哑铃10个，你就做5公斤的100个。如果要力量，那就尽你的全力做。
- 2楼网友：怙棘
- 2021-11-04 16:33
去做苦力吧，这样最快，不过练出来都是死肌肉，爆发力较差
- 3楼网友：执傲
- 2021-11-04 15:11
吃营养素和高蛋白质,并要不断的练习!施瓦就是这样!
- 4楼网友：鸽屿
- 2021-11-04 14:46
先服用类固醇一疗程看看，效果不好继续加大用量再用一疗程，应该有效！
- 5楼网友：我住北渡口
- 2021-11-04 14:05
坚持锻炼!
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