补硒产品怎么选,哪些东西补硒好
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-04-21 11:52
- 提问者网友:送舟行
- 2021-04-21 04:12
补硒产品怎么选,哪些东西补硒好
最佳答案
- 二级知识专家网友:底特律间谍
- 2021-04-21 05:14
病情分析: 普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。需要指出的是,食物中含硒量高,因此正确的补硒方式是,多吃强化补充有机硒的食品,多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。。意见建议:硒和维生素E都是抗氧剂,二者相辅相成,可防止因氧化而引起的衰老、组织硬化,减慢其变化的速度,并且它还具有活化免疫系统,预防癌症的功效,是人体必需的微量元素,硒元素和五味子搭配制作的养肝片,可以保肝护肝。
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