100克苹果含有多少营养?
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-02-08 08:49
- 提问者网友：冥界祭月
- 2021-02-07 21:09
100克苹果含有多少营养?
最佳答案
- 二级知识专家网友：哭不代表软弱
- 2021-02-07 22:30
热量(千卡)：45 B1硫胺素(毫克)：0.01 CA钙(毫克)： 3
碳水化合物(克)：9.6 维生素C(毫克)：2 MA锰(毫克)：0.05
膳食纤维(克)：2.1 VE维生素E(毫克)：1.46 ZN锌(毫克)：0
维生素A(微克)：10 胆固醇(毫克)：0
碳水化合物(克)：9.6 维生素C(毫克)：2 MA锰(毫克)：0.05
膳食纤维(克)：2.1 VE维生素E(毫克)：1.46 ZN锌(毫克)：0
维生素A(微克)：10 胆固醇(毫克)：0
全部回答
- 1楼网友：没感情的陌生人
- 2021-02-07 22:41
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。苹果切后或剥皮后可以用淡盐水浸泡，或者撒上柠檬汁防止变色。
苹果中的维生素和果胶等有效成分多含在皮和近皮部分，所以应该把苹果洗干净食用，尽量不要削去表皮。优选无农药和低农药的苹果。医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
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