经期吃什么能减少疼痛

经期吃什么能减少疼痛

你好，一般可以用暖水袋热水抚在肚子上效果会很好，且多喝热水来缓解，并且一定注意月经期不要同房，避免接触冷水和吃辛辣生冷食物。可以试试泡些红糖水来喝。也是很有缓解的效果的。