脾胃虚弱可以吃山药吗？

就是直接把山药煮了吃，每天吃一些，会有效果吗？

你好！山药，即可食用，亦可药用，其功效这里不多说。

山药健脾的效果非常好，不论大人，小孩，脾胃虚弱都可以常吃。

山药大头菜粥、山药莲子百合粥、山药花生小米粥、山药红枣杂粮粥等，可以添加肉末、鱼茸、碎菜、果粒等调味。还可以吃山药排骨汤、山药猪肚汤等。

山药有收涩的作用，特别适合慢性腹泻者。如果大便秘结，煮粥时适当放点黑芝麻滑肠。

可以

可以。最好买不用化肥等过度施肥的原生山药，如手指粗细，吃起来不脆（俗称面）。现在市面卖的大山药效果不好。

你好！山药，即可食用，亦可药用，其功效这里不多说。 山药健脾的效果非常好，不论大人，小孩，脾胃虚弱都可以常吃。