产后的体型看着太丑了，好想瘦下去呀，有什么方法吗？
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-11-14 17:34
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-11-14 02:41
产后的体型看着太丑了，好想瘦下去呀，有什么方法吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-11-14 03:39
产后最好的减肥方法是控制饮食、调节饮食结构、适量的运动。饮食的控制上，应荤素搭配，多吃瓜果蔬菜，尽量少吃甜食和油腻的食物。饮食结构的调节上，食用的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。可以做些适量的运动，如散步、游泳、有氧舞蹈等。
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-11-14 07:10
多吃有减肥效果的水果，可以每天吃两个苹果作为辅食。
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-11-14 06:35
做些运动吧，游泳就不错。
- 3楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-11-14 05:13
多运动，懒的话，每天散步也行。
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-11-14 04:22
饮食上要清淡，不要吃油腻的食物。
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