大腿空隙大 怎么样能让大腿内侧的肉往里靠 好像大腿有点肌肉外翻 怎么改善啊 谢谢啦
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-21 05:17
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-10-20 16:49
大腿空隙大 怎么样能让大腿内侧的肉往里靠 好像大腿有点肌肉外翻 怎么改善啊 谢谢啦
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-10-20 17:43
这就是要进行深蹲训练。主要要注意深蹲的站距。采用较宽的站距，主要连大腿外侧的肌肉，采用较窄的站距，则主要练大腿内侧的肌肉。可以打到你要求的效果。
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