早上随便吃,中午喝汤吃菜,晚上不吃,这样要坚持多久不反弹
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-04-22 22:04
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-04-22 12:27
早上随便吃,中午喝汤吃菜,晚上不吃,这样要坚持多久不反弹
最佳答案
- 二级知识专家网友：动情书生
- 2021-04-22 13:15
每次尽量控制食量在半饱左右就可以了，少吃油脂类食物，花生核桃那些可以榨油的更不能吃，油炸食物也不行，吃肉可以，尽量选简单烹饪的食物
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