脖子下颚发现两个淋巴结!左右一边一颗!不明显但是能摸到!有葡萄那么大!正常吗! 没有感觉!但是摸到!
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-28 16:27
- 提问者网友:兔牙战士
- 2021-10-27 16:39
脖子下颚发现两个淋巴结!左右一边一颗!不明显但是能摸到!有葡萄那么大!正常吗! 没有感觉!但是摸到!
最佳答案
- 二级知识专家网友:神鬼未生
- 2021-10-27 16:45
正常人下颚两边都有两个淋巴结的,都能摸得到。如果你身体有炎症什么的摸上去会有肿痛的感觉,没有的时候就不会疼。不要使劲摸啊,摸得时间长你自己会把它搞痛的。你这是心理作用,不用担心的。
上夜班关键是要补好觉,其实只要你在深度睡眠,就会排毒。不过是晚上比较安静不会吵闹,而且我们的生物钟习惯黑天睡觉多一点。你经常熬夜要注意补血,多吃大枣,杂粮,和水果,给身体增加营养。上夜班的时候多带点零食,身体每过6个小时就要补充养分的,不然会累。
睡眠不好是正常的,因为你睡眠不规律容易气血不足。争取在值夜班的时候能打个盹,不然第二天一定补好觉。睡觉的时候把窗帘拉好,创造一个黑暗的环境,并且最好没有人能打扰。建议有机会还是找个不用值夜班的工作吧,这样下来损耗是挺大的。
同时抽烟也不利于睡眠,我知道你抽烟是需要提神,但是长期抽烟容易导致神经衰弱。建议你下次想抽的时候做几个俯卧撑或者走上个五分钟,精神了就不想抽了。
别太担心,我们的身体有自动调整的功能的,给它足够的信任和营养,它就会好好完成自己的使命。
上夜班关键是要补好觉,其实只要你在深度睡眠,就会排毒。不过是晚上比较安静不会吵闹,而且我们的生物钟习惯黑天睡觉多一点。你经常熬夜要注意补血,多吃大枣,杂粮,和水果,给身体增加营养。上夜班的时候多带点零食,身体每过6个小时就要补充养分的,不然会累。
睡眠不好是正常的,因为你睡眠不规律容易气血不足。争取在值夜班的时候能打个盹,不然第二天一定补好觉。睡觉的时候把窗帘拉好,创造一个黑暗的环境,并且最好没有人能打扰。建议有机会还是找个不用值夜班的工作吧,这样下来损耗是挺大的。
同时抽烟也不利于睡眠,我知道你抽烟是需要提神,但是长期抽烟容易导致神经衰弱。建议你下次想抽的时候做几个俯卧撑或者走上个五分钟,精神了就不想抽了。
别太担心,我们的身体有自动调整的功能的,给它足够的信任和营养,它就会好好完成自己的使命。
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