早上九点吃早饭可以吗????
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-04-21 12:09
- 提问者网友:美人性情
- 2021-04-20 16:37
早上九点吃早饭可以吗????
最佳答案
- 二级知识专家网友:老鼠爱大米
- 2021-04-20 17:22
9点吃早餐的可以的。 (1)早上7-9点是胃排毒的时间。因此早餐一定要吃得丰富些,最好能够吃一些养胃的食物,如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。 (2)中午11点到下午1点是心脏排毒的时间。因此午餐可以吃一些补心的食物,如桂圆等。另外,菌类植物特别是黑木耳,有清洁血液和解毒的功能,可适量多吃。 (3)在晚上可以吃一些豆类汤(红豆、绿豆、黑豆、黄豆均可)或豆制品能帮助体内多种毒素的排泄,促进体内的新陈代谢,还能分解脂肪以及抑制脂肪积聚,可以多吃;粗粮像燕麦、糙米、红薯、玉米等,以及新鲜的蔬菜和水果等,都富含维生素和纤维素,是非常有益的排毒食物,可以多吃。
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