睡前喝酸奶有助于睡眠吗?酸奶和牛奶哪一种更好些?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-25 16:42
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-25 01:27
睡前喝酸奶有助于睡眠吗?酸奶和牛奶哪一种更好些?
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-10-25 02:26
酸奶。酸奶比牛奶更易吸收，营养成分更高，另外也可以促进胃肠道蠕动，有利于加快新陈代谢，将废物及时排出体外。另外也可以减肥哦！
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